女性化

男性にもおすすめ

プエラリアミリフィカは植物性エストロゲンを有する女性のための植物です。
しかし、近年に入ってプエラリアには男性にも良い効果がある食材だということが判りました。

・男性ホルモンを抑制する効果
一般的に、男性ホルモンは男性の体を男らしくする作用があります。
しかし、そのホルモンが強すぎて、抜け毛や薄毛に悩まされている方も少なくありません。
プエラリアはミロエステロールやデオキシミロエステロールなどの成分が男性ホルモンの過剰分泌を抑制し、その結果として薄毛、抜け毛を予防することができると考えられています。
薄毛予防のお薬にはさまざまな種類が発売されていますが、薬ではなくあくまで食材から対策したいという方にはプエラリアがおすすめです。

・体調を整える効果
男女に共通している効果としては、コレステロールの増加を抑制したり、溜まったストレスを緩和してくれる作用、また体を使って疲れたあとの肉体疲労にも効くと言われています。
ただし効果の出方は人それぞれ違いますので、効果が得られない場合もあるということだけは覚えておきたいところです。

また、体調改善を急ぐあまりに過剰摂取にならないよう注意が必要です。
プエラリアを男性が使用すると、ホルモンバランスに影響が出るため人によっては体力や精力が減退する場合があります。
特に過剰摂取になると、男性の場合不妊になるリスクもあるため、無理のない範囲で用量を守った使用をおすすめします。

プエラリアの摂取の仕方
まずは用量を守りながら、数ヶ月程度飲み続けて様子を見ます。
その間に何らかのトラブルや不調が出た場合はすぐに使用を中止し、元のホルモンバランスに戻すようにしてください。
男性の場合、プエラリアによって腹痛が起きたり、お腹を下したという報告もされています。
したがって、普段から胃腸が弱い方は無理にプエラリアを摂取せず、最初のうちは錠剤ではなく粉末タイプの製品などで少ない量から始めてみると良いでしょう。


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