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プエラリアミリフィカって即効性はあるの?

プエラリアはイソフラボンの40倍ものエストロゲン作用を持っていると言われます。
そのため、摂取したあと人によってはすぐに効果が出たり、強く効きすぎて具合が悪くなる場合があります。

女性であれば、美容やアンチエイジングは誰もが気になるもの。
プエラリアが美容に良いと分かれば今すぐにでも飲みたいと思うかもしれませんが、効果の出方については人によって異なりますので注意が必要です。
プエラリアの中に含まれる成分との相性や、すでにエストロゲンの分泌が十分である場合は飲んでも意味がないと感じられるかもしれません。

では飲まない方が良いのかというとそうではなく、体にどんな変化が出るかは人によって違います。
中高年以降の女性にはエストロゲン分泌が少なくなるため、大豆イソフラボンなどから植物性エストロゲンを補うと良いと言われますが、同じく植物性エストロゲンを有するプエラリアを摂取することで、更年期障害の症状が楽になったという口コミもあります。
肌がきれいになってきたり、抜け毛が少なくなったりと目に見えてプエラリアの効果を実感する場合もありますし、逆に具合が悪くなった方もいらっしゃいます。

まずは飲んでみなければ即効性があるかどうかは分かりません。
一週間、二週間と飲み続けてみて、何らかの体調の改善があれば、プエラリアのメリットがあったと考えることができます。
特にPMSがひどい方の場合、月経前に腰痛や胸の張りに悩まされることがありますが、プエラリアを摂取してみて、緩和できるかどうか確かめても良いでしょう。

逆に、ダイエットなど本来の使い方とは違う目的でプエラリアを飲んでも、あまりこれといった効果が感じられない可能性があります。
ダイエットをする時は運動や食生活もセットで改善していく必要があります。
また、男性がプエラリアを摂取するとホルモンバランスに影響が出るため、飲んですぐにお腹が痛くなる場合があります。
体の状態をチェックしながらの摂取が大切です。


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